ナシラ観測所

 

暮れから始めたＤＳのレコーディングダイエット。
今日から第３ステップの「上昇」になりました。
まずは食べたものを全て記録することから始まり、
日ごろの食事のカロリーを確認し、
とうとう目標のカロリーをキープする段階に進みました。
のんびりと続けて行けたらいいな。